Речь идёт, конечно, о проблеме, которая вначале даёт о себе знать с помощью специфического потрескивания при движении сустава, а потом сигнализирует в виде ярко выраженного воспаления и боли. Называется эта проблема с суставами – артроз.
Недооценивать хруст в суставах опасно. Особенно, если он не связан с перенесённой травмой, а развился как следствие заболевания суставов — артроза.
Болезни суставов имеют много причин для возникновения, основные из которых –
— обеднённое питание
— отсутствие равномерных физических нагрузок и занятий спортом
— возрастное «изнашивание».
Из-за несоответствующего насыщения клеток организма необходимыми полезными веществами, кислородного голодания клеток из-за низкой физической активности, нарушаются обменные процессы. Они и влекут за собой проблемы с хрящевыми поверхностями суставов. Их гладкая поверхность со временем растрескивается, трение между костями увеличивается, возникает треск. Боль отсутствует из-за того, что у хрящей нету нервных окончаний. Однако со временем начнёт болеть сам сустав и околосуставные сухожилия. Если же суставы хрустят, то незамедлительно обратитесь к хирургу или дежурному врачу. При артрозе врач посоветует вам не только специальные медицинские средства для помощи истончённым хрящам, но и предложит регулярно делать лечебную гимнастику.
Хруст в суставах может быть вызван и обратными причинами — повышенной их подвижностью — гипермобильностью. Он часто фиксируется у молодёжи, чаще у девушек. Коллаген, входящий в состав соединительной ткани, у гиперактивных людей вырабатывается в существенно больших количествах, и именно это делает суставы всё более подвижными – наступает явление под названием «слабые связки». Развиваясь, эта патология вызывает проблемы с сосудами, варикозное расширение вен. Рекомендуется в таких случаях ограничивать неравномерную нагрузку на организм.
Если же хруст в суставах связан с перенесённой травмой, то следует на некоторое время ограничить активность сустава из-за растяжения связок. Это также можно сделать с помощью специально накладываемых приспособлений.
Для профилактики возникновения хруста в суставах рекомендуется сбалансированное питание, равномерные физические нагрузки и профилактические осмотры у врача, особенно, если у вас есть большой лишний вес, вы много часов проводите, стоя на ногах, или активно занимаетесь спортом.