Наша жизнь всегда находилась в тесной связи со светом солнца, правда, ранее люди проводили на дневном свету гораздо больше времени, чем сейчас. ранее люди вставали с восходом солнца, да и ложились спать на закате, и это считалось нормой и было некое равновесие с природой. Сейчас же ритм жизни у всех нарушен, а динамика жизни заставляет следовать расписанию, которое не оказывает благотворного воздействия на организм. Сейчас же пришла на помощь фототерапия, то есть лечение светом, которого сейчас сильно недостает в нашей жизни.
Аппарат фототерапии дюна м поможет вам восполнить недостаток, который особо остро ощущается в зимнюю пору. Это поможет вам устранить ставшую уже нормой сезонную депрессию. Мы будем чувствовать себя отдохнувшими и готовыми к плодотворной работе. Ведь наши организмы должны постоянно получать солнечные лучи, нам нужен свет на физическом уровне. Когда организм страдает от недостатка света, то мы можем чувствовать сонливости, усталость и депрессивное состояние. Вы же замечали, что утром нам намного легче проснуться, если уже встало солнце, это говорит о природных настройках нашего организма. Если же мы проснулись, а солнечного света нет, то нам сложно прийти в норму и мы немного депрессивны. Мы чувствуем слабость и быстро утомляемся и находимся в плохом расположении духа. Это нарушенное равновесие необходимо обязательно восстанавливать.
Особенно острую необходимость в дополнительном освещении испытывают маленькие дети, ведь они не способны подстраиваться под нужды жизни. Особенно такая необходимость возникает зимой, когда уровень освещения опускается менее чем 2000люксов. простое искусственное освещение не имеет того качества света, чтобы восполнить необходимость организма. Но помните, что вам могут понадобиться очки для фототерапии новорожденных, если у вас маленький ребенок для того, чтобы обезопасить его зрение. Тогда фототерапия будет приносить пользу для всех членов семьи.
Сама по себе процедура фототерапии это сеанс, во время которого на вас будут воздействовать вспышки света, что по поводу длительности – начинать стоит с получаса. Вы можете представить себе, что лежите на пляже и принимаете солнечную ванну. Стоит отметить, что противопоказаний к такой процедуре практически нет, что еще раз говорит в пользу поддержания тонуса организма при помощи света.
особенно приятно то, что процедуры фототерапии на сегодняшний день можно проводить в домашних условиях. Вам достаточно приобрести аппаратуру и лампы специального назначения. С течением времени можно увеличивать длительность сеанса до двух часов. Такая процедура наилучшим образом влияет на человека при проведении ее в первой половине светового дня. С такими процедурами уйдет тяжесть утренних подъемов, это и обуславливает время проведения утром. Вы сразу будете чувствовать бодрость, чтобы приступить к работе в хорошем расположении духа.